© image Stefano Pollio Remarquez-le
Dans le Tarot, l'ombre est personnifiée par le Diable, une créature maléfique à tête de chèvre qui retient captifs un homme et une femme nus. C'est comme si une lumière avait été allumée dans le donjon, et que soudain toutes vos peurs les plus profondes étaient révélées. Il s'agit d'une carte très révélatrice pour de nombreuses personnes, qui illustre parfaitement le pouvoir de l'ombre. Nous la craignons parce que nous la percevons comme maléfique.L'ombre apparaît le plus souvent dans notre jugement des autres ou dans le miroir de nos relations. Par exemple, une personne qui vit une relation malsaine peut choisir de reprocher à son partenaire de la maltraiter, mais il est fort probable que les deux jouent un rôle dans ce comportement malsain. Trouver l'ombre implique de critiquer son propre comportement passif ou agressif. Ces aspects sombres du soi sont profonds : ils sont créés par nos premières expériences relationnelles et renforcés par la culture et la société.
La fuite n'est pas la meilleure option avec l'ombre. Ignorée, elle continuera d'exister. Reconnaître et assimiler les aspects réprimés de la psyché est la clé pour comprendre et travailler avec l'ombre. Et pour travailler avec votre propre ombre, vous devez la trouver et lui donner un nom.
Nommez-le
Le simple fait d'identifier et de nommer votre ombre peut être extrêmement bénéfique. C'est là que les faiblesses commencent à devenir des forces, et que les racines de la dépression et de l'anxiété sont découvertes. Il y a une immense énergie créatrice dans ces parties refoulées du moi, et ces instincts primitifs sont puissants lorsqu'ils sont exploités correctement.Il est également important d'être conscient de ce qui vous met en colère dans le comportement des autres lorsque vous faites un travail de l'ombre. Vous pouvez remarquer vos propres déficiences chez les autres, ou vous sentir attiré par quelque chose, sans savoir si c'est dans votre intérêt ou non.
Votre côté sombre peut également apparaître sous la forme d'un rêve effrayant, prenant la forme d'une figure symboliquement puissante qui suscite l'action ou le sentiment associé à la transgression de votre ombre. Lorsqu'un tel rêve se produit, une analyse plus approfondie de la némésis effrayante et des émotions qui l'entourent peut aider à faire la lumière sur l'aspect de l'ombre.
Connaissez-le
Afin d'accéder à notre véritable pouvoir, nous devons nous connaître pleinement. Jung a appelé ce processus l'individuation, où les qualités négatives sont honnêtement affrontées et acceptées. Au cours de ce voyage, l'individu doit veiller à ne pas tomber dans ses propres pièges, qu'il s'est lui-même tendus à travers des modèles de comportement profondément ancrés. L'important est de trouver un juste milieu entre les deux forces opposées de la lumière et de l'obscurité. Lorsqu'il y a équilibre, les traits positifs et négatifs trouvent une harmonie et une personnalité saine émerge.Aussi inconfortable que cela puisse être, nous devons apprendre à vivre avec notre ombre. Nous devons la reconnaître sans la laisser prendre le contrôle de nos comportements. Lorsque votre ombre vous apparaît, observez-la patiemment et avec compassion. Elle fait partie de vous. Écoutez sa sagesse sans la devenir.
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