Une pratique ancestrale
Beaucoup ont du mal à comprendre ce qu'est un mantra car ils ne connaissent pas son origine. Ils se trouvent dans les Vedas, qui constituent la plus haute autorité du dharma hindou, et tous les textes, ainsi que les mantras, sont en sanskrit. Dans ces écritures, on trouve plus de 4 000 sutras, qui étaient destinés à louer les dieux. Et ce sont les sutras qui sont également considérés comme des hymnes d'où sont nés les mantras. Les sutras ont servi de base pour servir d'inspiration à l'émergence de milliers de mantras, chacun ayant sa raison d'être : amour, bonté, paix intérieure, connexion avec le Divin, calme et connaissance de soi. Bien que cette pratique se distingue lorsqu'on aborde la culture hindoue, elle n'est pas liée à une religion, il n'est donc pas nécessaire d'en faire partie pour la pratiquer.
Avantages du chant des mantras védiques
Sa principale fonction est d'aider à la méditation, car lorsqu'un mantra est prononcé, il est capable de calmer les pensées et nos actions, facilitant ainsi la concentration. Les mantras ont cette capacité de servir de point de concentration pour l'esprit. Après tout, notre esprit ne s'arrête pas une minute pour énumérer les choses auxquelles nous devons penser. Chacun de nous a un univers personnel, avec ses relations, ses préoccupations et ses problèmes, il n'est pas facile de tout mettre de côté.
Vous vous connectez aux racines du yoga
Les mantras védiques n'ont pas été écrits par des êtres humains, ils ont été reçus de la source divine dans des états profonds de méditation. Il n'y a pas d'auteur dans les mantras védiques. La forme et le rituel dans lesquels les mantras étaient récités dans le passé sont liés au rishi qui a reçu le mantra en premier, au mantra Bija à l'intérieur des mantras, et à ce que nous appelons la shakti : son pouvoir inhérent. Ainsi, lorsque vous récitez des mantras, vous vous connectez directement à la tradition yogique et à l'énergie divine particulière qui est révélée par la vibration du mantra. Ainsi, vous vous connectez aux racines du yoga et vous vous connectez à quelque chose qui est incroyablement ancien, pur et puissant.
Créez un nouveau modèle de vibration positive en vous
Le son est connu comme la partie la plus fondamentale de la matière et, par conséquent, la partie la plus fondamentale de lui-même. Dans la philosophie du Yoga et du Samkhya, cette partie fondamentale de la matière est appelée Abdatantra. Selon ces deux philosophies védiques, tous les éléments, ainsi que nos sens, sont composés de cette partie la plus subtile de la matière. D'un point de vue moderne, si nous considérons l'être humain dans sa structure atomique, nous comprenons que nous ne sommes rien d'autre que des atomes vibrants. En fonction de la vitesse des atomes, les objets apparaissent devant nos yeux sous forme solide, liquide ou gazeuse. Le chant védique introduit dans notre système des sons purs, à haute fréquence, qui peuvent modifier notre vibration globale. Les changements peuvent être modifiés et les schémas de pensée négatifs (qui ne reflètent rien d'autre qu'une vibration) peuvent être modifiés.
Vous vous sentirez en meilleure santé
La tradition védique propose de nombreux mantras différents qui comprennent également des mantras de guérison. Certains traitent les maladies du corps, d'autres les maladies des émotions ou de l'esprit. Les mantras nous aident également à nous sentir plus calmes, plus en paix, plus concentrés et moins stressés. Il existe de nombreux mantras dans le monde, mais les mantras védiques sont récités et appris depuis des siècles par les hommes brahmanes, car ils sont considérés comme sacrés et divins.
Vous vous sentirez revitalisé
Selon les écritures anciennes, les mantras sont le seul outil capable de générer une force vitale, le prana, et peuvent faire exister la matière. À notre époque moderne, où de nombreuses personnes souffrent d'épuisement et de fatigue chroniques, les mantras créent de nouvelles formes de distribution de l'énergie et peuvent aider à créer de la vitalité.
Vous vous connecterez à vous-même et aux autres
L'une des expériences les plus notables de tout mantra est que nous nous connectons avec des personnes du monde entier qui aiment aussi se plonger dans les enseignements du yoga. Mais les mantras védiques offrent encore plus que cela. En sanskrit, le chant védique est connu sous le nom d'adhyayanam, qui signifie littéralement un voyage de retour à l'Être. Ce qu'il révèle est un voyage de retour vers son âme, la partie intérieure et éternelle de lui-même. C'est un voyage dans l'essence de votre propre son, la symphonie de votre âme. C'est le voyage sur lequel tous les yogis travaillent dans leur vie, et le chant vous accompagnera et vous guidera en douceur dans ce voyage vers votre propre cœur.
Renforcer l'immunité
Les mantras peuvent renforcer votre système immunitaire. Cela se produit en raison de la transformation que cette pratique opère sur l'hypothalamus, l'une des connexions les plus importantes entre l'esprit et le corps. Lorsque le système nerveux est surchargé, les mantras (combinés à la respiration) peuvent réparer les dégâts. Les effets positifs sur le système nerveux parasympathique (cette partie qui nous dit que tout va bien) sont multipliés, libérant des endorphines, qui régulent la pression sanguine et le rythme cardiaque, en plus de bloquer les hormones associées au stress.
Développement de la compassion
Si les premières étapes de la méditation détendent l'esprit, les bienfaits des mantras cherchent à intégrer ce calme à l'éveil d'une expérience spirituelle. En effet, ils favorisent une sorte de nettoyage énergétique. Tout comme une alimentation malsaine peut obstruer les veines et les artères, les émotions lourdes (comme la colère, l'envie, la peur ou la rancune) bloquent également les canaux énergétiques du corps. Les ultrasons présents dans les mantras sont capables de débloquer ces champs, ouvrant un espace pour des sentiments plus positifs, comme la compassion, l'amour et la fraternité.
Soulagement du stress, de l'anxiété et de la dépression
En combinant le son, le rythme et la respiration, les mantras canalisent les flux d'énergie. Ce que vous ne savez pas, c'est que cet alignement ajuste la composition chimique de notre esprit et de notre corps, en équilibrant les hémisphères cérébraux. Cela contribue à la réduction naturelle des troubles psychologiques, tels que le stress, l'insomnie, la dépression et l'anxiété. En régulant le système endocrinien, le chant des mantras normalise la production hormonale, ce qui améliore l'humeur et le sentiment général de bien-être.
S'honorer soi-même
Chanter des mantras affecte le cœur, enlève des fardeaux, élargit les possibilités de perception, insuffle du courage. Le travail sur la voix va de pair avec celui sur le souffle et toutes les techniques de contrôle (pranayama). Le chant védique augmente le pouvoir de se souvenir à court, moyen et long terme, ce qui a des effets apaisants sur l'esprit. Cela nous amène à une nouvelle relation avec le silence, prédispose à tout autre type de méditation, y compris la méditation active et permet de dissoudre les blocages émotionnels. On expérimente une véritable connexion avec son moi divin et le pouvoir de guérison du corps.
Les mantras sont pour tout le monde
L'étude des mantras est ouverte à tous et aucune condition particulière n'est requise. Le chant védique n'utilise que trois tons et peut être appris même par ceux qui n'ont aucune autre connaissance musicale. Il n'est pas nécessaire de connaître le sanskrit ou de connaître la signification de chaque mot prononcé pour profiter des bienfaits des mantras. Ce qui est le plus important lors de la proclamation, c'est le son des mots murmurés. Cela peut sembler incroyable, mais la vibration produite par les mantras est capable de créer des réactions neurolinguistiques qui incitent l'esprit à trouver un sentiment de calme et de sérénité.
En résumé
Les mantras ont la capacité de changer l'esprit, de renforcer le corps et de supprimer les afflictions subconscientes. Cependant, ils doivent être pratiqués régulièrement, pendant plusieurs mois, pour que les effets désirés se réalisent.
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